Cours collectifs de bien-être


 

 

Au gré des saisons, en petit groupe en intérieur (8 personnes) ou plus nombreux en extérieur, petits et grands viennent s'initier à différentes techniques : Yoga Kundalini, Hatha yoga, Yoga des voyelles, Yoga nidra, Yoga sensoriel, Falun Gong, relaxation, méditation, auto-massage.

 

Autant de techniques bénéfiques pour développer votre concentration, votre équilibre et

votre souplesse. Améliorer votre santé mentale et physique, réduire le stress et l'anxiété, renforcer votre système immunitaire, retrouver énergie et vitalité.

 

Prévoir un tapis de sol, une couverture, un coussin

Durée des séances 1h

Horaires et tarifs me contacter au 06.89.68.02.76